کد خبر: ۲۸۶۲۰۷
تاریخ انتشار: ۲۴ دی ۱۳۹۸ - ۱۴:۱۲
printنسخه چاپی
sendارسال به دوستان
کریستیانو رونالدو در 34 سالگی آماده و سرحال است به گونه‌ای که می‌تواند ادعا کند حداقل تا 40 سالگی به فوتبالش ادامه دهد.

به نقل از نشریه «سان» رژیم غذایی کریس که باعث شده او در این سن و سال روی فرم باشد را منتشر کرده است. رونالدو در وعده صبحانه پنیر، ژامبون و ماست کم‌چرب می‌خورد. مرغ و سالاد یک مدل وعده غذایی او برای ناهار است و در مدل دوم وعده ماهی تن، زیتون، تخم‌مرغ و سیب‌زمینی هم می‌خورد. برای میان وعده میوه تازه و آووکادو در نظر گرفته است. اولین مدل منوی شام رونالدو شامل ماهی و سالاد می‌شود و دومین مدل هم از استیک و کالاماری تشکیل شده است.

(عکس) رژیم غذایی رونالدو، راز موفقیت ستاره یووه

(عکس) رژیم غذایی رونالدو، راز موفقیت ستاره یووه

(عکس) رژیم غذایی رونالدو، راز موفقیت ستاره یووه

نام:
ایمیل:
* نظر: