علت شایع ضعف حافظه

  گيتا افرايي، روان‌شناس بالين گفت: فراموشي و ضعف حافظه تنها در افراد مسن نيست و ممکن است در همه گروه‌هاي سني اتفاق بيفتد، پس به موقع به فکر درمان آن باشيم.

 به گزارش پايگاه خبري «تيک» (Tik.ir)، وي افزود: فراموشي در کودکان و نوجوانان به اين صورت است که ممکن است آن‌ها کارهاي روزانه‌شان را از ياد ببرند يا مطالب آموخته شده را فراموش کنند.

وي ادامه داد: مشکلات حافظه و فراموشي به دو صورت کوتاه مدت و بلند مدت وجود دارد و در بزرگسالان به اين صورت است که آن‌ها کارهاي روزمره را از ياد مي‌برند و يا وقتي از يک اتاق به اتاق ديگر مي‌روند، کار مورد نظر را فراموش مي‌کنند.

وي اذعان داشت: عوامل رواني در اين امر دخيل هستند، مانند سبک زندگي افراد که خيلي مهم است.

وي تصريح کرد: خواب و استراحت ناکافي يکي از فاکتورهاي اصلي فراموشي است.

افرايي تصريح کرد: تغذيه افراد فاکتور بعدي است وضعيت تغذيه نامناسب روي اعصاب سمپاتيک تأثير مي‌گذارد و انرژي لازم به مغز منتقل نمي‌شود و در نتيجه نگه‌داري مطالب سخت مي‌شود و فرد دچار ضعف حافظه مي‌شود.
*باشگاه خبرنگاران