علم اثبات کرده است که استرس و اضطراب می تواند مشکلات مربوط به اضافه وزن را تشدید کند.

ورزش نقش اساسی در مقابله با انرژی و اضطراب ایفا می‌کند. ورزش‌های خاصی وجود دارند که بیشتر بر روی سلامت ذهن تاثیر می‌گذارند و می‌توانند افسردگی را دور کنند.

درباره‌ی نقش استرس در تغییر رنگ مو نظرات زیادی وجود دارد. اگرچه استرس نمود فیزیکی دارد و می‌تواند بر روی بدن نقشی مخرب بازی کند ولی در مورد سفید یا نقره‌ای شدن موهای سر نمی‌توان به طور قطعی نظر داد. محققان می‌گویند که عوامل زیادی روی رنگ مو اثر دارند.